Grade semanal
Segunda
- 06:00–07:00 Barbell Club Sala principal
- 12:00–12:45 Condicionamento Zona de condicionamento
- 17:00–18:00 Barbell Club Sala principal
- 18:30–19:15 Condicionamento Zona de condicionamento
Terça
- 06:00–07:00 Barbell Club Sala principal
- 12:00–12:45 Condicionamento Zona de condicionamento
- 17:00–18:00 Barbell Club Sala principal
- 18:30–19:30 Power Hour Sala principal
Quarta
- 06:00–07:00 Barbell Club Sala principal
- 12:00–12:45 Condicionamento Zona de condicionamento
- 17:00–18:00 Barbell Club Sala principal
- 18:30–19:15 Mobilidade e recuperação Estúdio de recuperação
Quinta
- 06:00–07:00 Barbell Club Sala principal
- 12:00–12:45 Condicionamento Zona de condicionamento
- 17:00–18:00 Barbell Club Sala principal
- 18:30–19:30 Power Hour Sala principal
Sexta
- 06:00–07:00 Barbell Club Sala principal
- 12:00–12:45 Condicionamento Zona de condicionamento
- 17:00–18:00 Barbell Club Sala principal
- 18:30–19:15 Mobilidade e recuperação Estúdio de recuperação
Sábado
- 09:00–10:00 Barbell Club Sala principal
- 10:30–11:15 Condicionamento Zona de condicionamento
- 11:30–13:00 Academia livre Sala principal